【心配性医学部生】〜9割の受験生がやっていない罪悪感が湧かない息抜きの仕方とは！？〜

こんにちは！

心配性医学部生、タクヤです！

今回は

罪悪感が湧かない

息抜きの仕方とは！？

について話そうと思います。

自分はあまり集中力が続かず

何もせずにぼーっとしている

時間を過ごしていました。

それは成績が伸び悩む時期にもあって

『自分何してるんだろ…』と

自己嫌悪になることもありました。

しかし何かいい方法がないかなと

調べているとある方法を見つけ

実践してみると成績が

伸びていきました。

その方法とは

運動をする

ことです。

『え、どういうこと？』と

思われる方もいると思います。

京都大学の研究によると

運動をすることによって海馬が活性化され

記憶力向上に繋がるそうです。

自分はこの方法を使って

集中出来なくなった時にランニングしたり

筋トレすることによって

気分をリフレッシュさせる事もしていました。

それによって医学部に合格したと

過言ではないです。

まずは勉強に疲れた時に

運動であるランニングや筋トレをして

気分を切り替えて

もう1度勉強に取り組んでみましょう。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！